Cara Cepat Datang Bulan

In Kesehatan, Referensi 21 views

Bagi setiap wanita mengalami haid sudah menjadi rutinan setiap bulannya. Akan tetapi, tidak dapat di pungkiri jika tidak semua wanita haidnya benar-benar lancar dan baik. Oleh karena itu tidak heran jika banyak yang mencari-cari cara  cepat datang bulan. Baik itu melalui cara medis maupun cara-cara alami yang mungkin lebih banyak menjadi perhatian setiap orang.

Daftar Cara Cepat Datang Bulan Secara Alami

Untuk bisa mengembalikan kelancaran haid Anda, sebenarnya ada banyak solusi yang bisa di aplikasikan. Mulai dari melakukan aktivitas tertentu secara rutin, hingga melalui berbagai bahan makanan yang sehat. Dalam hal ini yang paling penting sebenarnya senantiasa mengkonsumsi makanan sehat dan terus menjaga kondisi badan sehingga juga tetap sehat. Berikut cara mempercepat datang bulan tersebut.

1. Mandi Menggunakan Air Hangat

Cara pertama yang dapat dilakukan untuk mempercepat proses datang bulan adalah dengan mandi memakai air hangat. Banyak orang yang percaya bahwa mandi air hangat sangat mujarab untuk mempercepat datangnya haid. Sekalipun secara ilmiah masih belum dibuktikan. Namun, berdasarkan pengalaman banyak orang sudah terbukti.

Caranya adalah dengan beredam air hangat dalam jangka waktu cukup lama. Berendam dengan durasi cukup inilah yang akan mempercepat datang bulan Anda. Hal ini disebabkan karena adanya relaksasi pada bagian tubuh, khususnya organ reproduksi sehingga hormon pun akan semakin stabil. Dan untuk hasil yang lebih baik, tambahkan berbagai minyak esensial terbaik pada bak mandi Anda.

2. Minum jus wortel

Cara kedua yang bisa di aplikasikan disini adalah dengan mengkonsumsi jus wortel. Dalam hal ini jus wortel merupakan salah satu solusi mudah dan cukup menyenangkan karena rasanya yang lezat. Dalam wortel sendiri sudah tidak asing lagi adanya berbagai kandungan penting yang akan memberikan efek sangat bagus juga bagi Anda yang haidnya sedang kurang lancar.

Diantara kandungan penting pada wortel sendiri tidak lain adalah untuk vitaminnya. Dalam wortel ini terdapat vitamin C dan vitamin A yang keduanya memang sangat baik. Termasuk juga untuk kandungan kalsium maupun iron. Seluruhnya baik sekali untuk membantu mendukung agar hormon dalam tubuh tidak mengalami masalah. Hal ini pastinya akan membantu kelancaran haid Anda.

3. Mengkonsumsi daun pepaya

Solusi selanjutnya yang tidak kalah ampuh untuk mempercepat datang bulan adalah daun pepaya. Daun pepaya ini di desa banyak juga di jadikan sayur. Untuk  di konsumsi sendiri, jika memang suka mungkin akan terasa lezat. Namun, dengan rasanya yang bisa di katakan pahit, maka tida heran jika tidak banya pula yang menyukainya.

Sedangkan untuk kandungannya sendiri, daun ini memang bisa di katakan sebagai salah satu daun yang sehat. Vitamin yang terkandung di dalamnya lengkap dan masih mengandung kalsium juga sehingga menjadi semakin lengkap lagi. Hal ini akan sangat bermanfaat bagi Anda dengan mengandalkannya sebagai ramuan daun pepaya untuk mengatasi haidl yang tidak lancar.

4. Minum air kelapa hijau

Bagi Anda yang menyukai air kelapa tentu saja sudah tidak asing dengan yang namanya air kelapa hijau. Air kelapa hijau pun merupakan salah satu cara cepat datang bulan yang mudah dengan cara di minum. Air ini mengandung berbagai hal penting yang jelas sangat sehat untuk tubuh Anda. Termasuk dalam rangka memberikan kelancaran tersendiri pada haidl ini.

Selanjutnya, perlu di ketahui bahwasanya dalam air kelapa hijau ini ada yang di kenal dengan senyawa laurat. Senyawa tersebutlah yang membuatnya berperan penting disini. Khususnya dalam beberapa aspek seperti menjadi andalan antioksidan, antibakteri dan sejenisnya. Dengan demikian, haid Anda akan semakin cepat dan semakin lancar di setiap bulannya.

5. Mengkonsumsi kunyit dan jahe

Masih dengan cara mengkonsumsi bahan makanan tertentu, kali ini Anda bisa juga mengandalkan kunyit dan jahe sebagai pelancar haid.  Kaduanya memang merupakan salah satu rempah dapur yang sangat mudah ditemui. Cara penggunaannya pun juga sangat mudah, hanya dengan mengambil sari kedua bahannya kemudian meminumnya secara teratur menjelang dan sesudah datang bulan.

Berbicara mengenai kandungan didalamnya, kunyit sendiri mengandung senyawa kurkumin yang sangat baik sebagai anti-inflamasi dan antioksidan. Sedangkan untuk jahe memiliki kandungan vitamin yang tidak kalah lengkap dan sehat. Hal ini membuat kedua bahan dapur ini bisa di andalkan sebagai salah satu solusi untuk membuat siklus haid semakin cepat dan lancar.

6. Beralih pada gaya hidup yang sehat

Berbicara mengenai siklus menstruasi yang tidak lancar, bisa jadi penyebabnya adalah gaya hidup yang kurang sehat. Mungkin karena adanya pikiran yang terlalu banyak, atau bisa jadi juga karena makanan yang di konsumsi kurang sehat, atau bahkan makan yang kurang teratur. Oleh karena itu gaya hidup yang sehat menjadi sangat penting disini.

Mengingat akan hal tersebut, mulai sekarang Anda perlu membiasakan yang namanya gaya hidup sehat. Baik masalah makanan yang di konsumsi setiap hari, keteraturan makan, hingga masalah kebersihan. Dengan gaya hidup yang sehat, maka akan sangat melancarkan haid Anda untuk setiap bulannya sebagaimana yang seharusnya.

7. Istirahat secara teratur dan Rajin berolahraga

Yang namanya istirahat menjadi sangat penting untuk menjaga kesehatan, termasuk dalam rangka menjaga kelancaran haid. Oleh karena itu, Anda memerlukan yang namanya istirahat yang cukup sebagai salah satu cara cepat datang bulan. Istirahat yang cukup akan mendukung stress yang berkurang dan masuk sebagai salah satu daftar cara hidup sehari-hari yang sehat.

Selain itu, jangan lupa juga untuk mulai rajin berolahraga. Adakalanya haid tidak teratur di sebabkan karena olahraga yang kurang teratur atau bahkan tidak pernah olah raga. Jadi, antara gerak, diam maupun istirahat disini memang harus di seimbangkan. Bagi Anda yang mungkin memang ativitas sehari-harinya kurang dalam gerak, bisa mulai rajin melakukannya setiap hari.

8. Perbanyak minum air mineral

Cara terakhir yang tidak boleh di tinggalkan disini adalah dengan meminum air mineral yang banyak. Hal ini akan sangat mendukung perkembangan haid Anda sehingga lebih lancar lagi. Air mineral dengan berbagai kandungan baik didalamnya sudah tidak diragukan lagi bahwa ia sangat baik untuk kesehatan. Termasuk dalam urusan datang bulan atau sejenisnya.

Dengan mengkonsumsi air mineral yang cukup setiap harinya, maka metabolisme tubuh juga akan semakin seimbang. Dengan demikian, proses datang bulan seseorang juga sama sekali tidak mengalami hambatan. Sehingga, usahakan untuk rajin mengkonsumsi air mineral. Setidaknya dalam batasan 8 liter setiap harinya. Selain datang bulan menjadi cepat, tubuh juga tetap fresh dan sehat.

Bagi Anda yang sedang mengalami masa-masa haid tidak lancar, silahkan menerapkan salah satu dari beberapa cara yang sudah di jelaskan di atas. Sedangkan untuk mengatasinya, sebenarnya akan lebih baik jika sebelumnya sudah Anda ketahui penyebabnya terlebih dahulu sehingga lebih tepat sasaran.

 

 

author
Author: 
    Cara Mengatasi Herpes
    Cara Mengatasi Herpes
    Penyakit herpes adalah kondisi dimana munculnya bentol-bentol
    Cara Membedakan Kelinci Jantan dan Betina
    Cara Membedakan Kelinci Jantan dan Betina
    Kelinci adalah salah satu hewan peliharaan yang
    Manfaat Telur
    Manfaat Telur
    Banyak orang percaya bahwa mengonsumsi telur merupakan
    Manfaat Susu Kedelai
    Manfaat Susu Kedelai
    Kacang kedelai merupakan keluarga legume yang sangat

    Top